Interprétation des rêves

Alors que je suis en train de m’endormir, je rêve que je tombe ou que je perds l’équilibre et cela me fait sursauter! Quel est ce phénomène?

Il y a un terme pour décrire ce que vous vivez dans votre rêve. Il est appelé myoclonie d’endormissement. Comme son nom l’indique ce phénomène survient lors de l’endormissement. Il est quelquefois accompagné de d’hallucinations hypnagogiques qui engendre, par exemple, une sensation de chute. Une théorie est que c’est une réaction instinctive à ce que le cerveau perçoit comme une situation potentiellement dangereuse. Parfois les rêves sont si réels que le cerveau croit que vous êtes vraiment tombé ou en danger. Et donc le cerveau envoie des signaux au corps pour commencer à réagir.

Comme dans Inception, pensez-vous qu’il soit possible de se connecter et parler avec des gens à travers les rêves? Sur le plan symbolique, oui il est possible de se connecter et interagir avec des personnes grâce aux rêves. L’esprit du rêve sert de «répétition générale» pour ce que vous souhaitez dire à cette personne dans la vie réelle. À cet égard, vos rêves vont certainement vous aider à mieux communiquer avec la personne. Vos rêves peuvent offrir un moyen pour vous aider et vous montrer comment parler à certaines personnes.

Quant à savoir si deux personnes peuvent réellement communiquer aux travers de leurs rêves, ceci n’a jamais encore été démontré. Ce phénomène appelé rêve télépathique serait une forme de rêve psychique ou paranormale. Il y a des histoires de personnes extrêmement proches, comme des jumeaux ou la mère et son enfant, qui sont capables de communiquer via leurs rêves.

Est-il possible de mourir (pas vraiment mourir dans la vraie vie) dans votre nos rêves? Oui, il est possible de rêver que l’on meurt en rêve. Rêver de la mort se produit souvent à la suite de grand stress causé par les relations, l’école, les changements de carrière, la dépression ou par l’approche de la mort elle-même. La mort dans les rêves peut aussi être considérée comme une métaphore – comme un nouveau départ ou un temps de renouveau.

Avoir un rêve dans un rêve est un moyen plus sûr et plus acceptable d’expression de votre inconscient. Le rêve dans un rêve vous protège, il empêche le rêveur de se réveiller. Ces rêves reflètent souvent un problème caché mais crucial dont vous avez besoin de prendre connaissance et que vous devez régler.

Il n’est pas question de savoir s’il est normal ou non de ne se souvenir que des cauchemars et pas des bons rêves mais plutôt de savoir pourquoi vous ne vous rappelez que de ces maudits cauchemar! Les cauchemars sont beaucoup plus faciles à retenir pour plusieurs raisons. Premièrement, les cauchemars sont vifs, effrayants, et souvent vous réveillent en sursaut. Chaque fois que vous êtes réveillé dans la phase REM du sommeil (sommeil paradoxal) , vous êtes beaucoup plus susceptibles de vous rappeler des évènements de votre cauchemar. Deuxièmement, les cauchemars ont tendance à se produire dans les premières heures du matin, quand vous êtes sur le point de vous réveiller.

Sur le plan de l’activité des ondes cérébrales durant le rêve, la réponse est non. Il n’y a aucune différence entre les rêves masculin et féminin. En revanche, si l’on se réfère au contenu du rêve, alors la réponse est oui. Des études ont montré que les hommes ont tendance à rêver davantage d’autres hommes, alors que le rêve des femmes portent à la fois sur les hommes et les femmes. Cela a un sens quand on y pense. Les rêves sont souvent considérés comme des aspects de vous-mêmes. Pour un homme, rêver à une femme, indique qu’il accepte certains aspect féminin de sa propre personnalité, ce qui peut être difficile à admettre pour les hommes…

Comment nos activités quotidiennes affectent nos rêves? Chaque fois que vous retenez vos sentiments durant toute la journée, il a une très forte chance de les voir resurgir dans votre rêve. Par exemple, si vous vouliez exprimer votre colère envers quelqu’un et que vous vous êtes abstenu de le faire, alors votre colère réprimée peut apparaître dans votre rêve dans une certaine forme symbolique. Les expériences traumatiques ont aussi une influence sur le contenu de vos rêves.

Je ne comprends toujours pas ce qu’est le sommeil paradoxal. S’agit-il de sommeil profond? Oui, le stade de sommeil paradoxal est le moment où vous êtes le plus profondément endormi. C’est également l’étape finale du cycle du sommeil. Il est également appelé REM qui signifie Rapid Eye Movement (Mouvements Rapides des Yeux) parce que dans cette phase de sommeil, vos yeux se déplacent rapidement d’avant en arrière sous vos paupières. C’est durant ce sommeil paradoxal que vous faites tous vos rêves.

Semblables aux humains, tous les autres mammifères présentent  une activité du cerveau pendant leur sommeil. Mais l’étendue et la nature de leurs rêves est un mystère. Pour des raisons évidentes, nous ne pouvons pas demander à un animal le contenu de son rêve!

Je n’ai jamais entendu dire que ceux qui ressentaient plus de sensations dans leurs rêves étaient plus intelligents! La façon dont nous nous servons de nos sens varie d’un individu à l’autre et non pas grand chose à voir avec l’intelligence. Cependant, il est tout à fait exact de dire que la plupart des personnes se rappellent des aspects auditifs et visuels de leurs rêves.  Le toucher, l’odorat et le goût ont tendance à être secondaire sauf s’ils se trouvent être un élément central du rêve, ou si la personne a une déficience visuelle. Dans ce cas, le sens du toucher et / ou l’odeur va dominer.

La plupart des gens ne rêvent qu’en couleur, mais certains peuvent ne pas remarquer ou ne pas se rappeler des couleurs de leurs rêves. Parce que la couleur est une partie naturelle de notre expérience visuelle, nous pouvons parfois l’ignorer dans nos rêves. Une autre raison est les fait que nos rêves se fanent si vite dans nos esprits que nous ne pouvons plus être en mesure de nous rappeler du rêve que dans des tons de gris. Les rêves qui sont en noir et blanc sont une indication de tristesse voire de dépression.

« Pourquoi je fais toujours le même rêve? »  Les rêves qui reviennent (ou qui se répètent) sont le résultat de problèmes auxquels vous êtes confronté et qui n’ont pas encore été résolus. Votre inquiétudes au sujet d’une certaine situation peut également vous amener à avoir des rêves récurrents.

« J’ai encore rêver d’elle… » Rêver chaque nuit de la même personne est peut être lié au fait que vous pensez souvent à elle dans la journée. Il apparaît donc naturel que cette personne apparaisse également tout le temps dans vos rêves et que vous puissiez la voir toutes les nuits! Au travers de ce rêve, votre inconscient vous exhorte d’ aller lui parler, de lui dire ce que vous ressentez pour elle, surtout si vous appréciez cette personne. Quoiqu’il arrive, parler à cette personne sera bénéfique. Si cette discussion ne va pas dans le sens que vous attendiez, vous serez au moins fixé(e) et vous pourrez passer à autre chose.

Oui, les rêves ont une signification. Les images de nos rêves contiennent toujours un sens caché qui va bien au-delà de l’aspect extérieur. Le langage des rêves est symbolique et ne doit pas être pris littéralement. La signification des rêves est personnelle et dépend de vos propres expériences personnelles. Cependant, il ya beaucoup de symboles universels.

A quoi servent les rêves? Ont-ils une utilité? Ceci est encore sujet à débat entre les chercheurs quant à la raison pour laquelle nous avons des rêves. Une théorie suggère que les rêves servent de moyen de purification et de libération. Pendant la journée, nous pouvons retenir nos émotions et réprimer notre colère. Ainsi les rêves font office d’exutoire pour nous libérer nos émotions négatives. Une autre théorie dit que les rêves sont un aspect biologiquement nécessaire du sommeil. La recherche a démontré que les personnes qu’on a empêchées d’entrer en sommeil paradoxal et qui ont été réveillées avant que le rêve ne survienne étaient plus facilement irritables nerveuses et bien moins performantes que la moyenne.

Ceci peut être expliqué par le fait que, dans la journée, nous regroupons inconsciemment des informations ici et là et que toutes ses informations sont mises bout à bout au cours de notre rêve. Ainsi c’est notre inconscient qui assemble les pièces du puzzle et qui nous livre la réponse dans notre rêve, avant même que nous n’ayons pu le faire en étant éveillé.

Il n’y a aucune preuve scientifique affirmant que les rêves peuvent prédire et prévoir le futur. Il est vrai que beaucoup de gens ont fait des rêves qui sont finalement devenus réalité par la suite. Ceci peut être expliqué par le fait que, dans la journée, nous regroupons inconsciemment des informations ici et là et que toutes ces informations sont mises bout à bout au cours de notre rêve. Ainsi c’est notre inconscient qui assemble les pièces du puzzle et qui nous livre la réponse dans notre rêve, avant même que nous n’ayons pu le faire en étant éveillé. Par conséquent, vous saviez déjà inconsciemment ce qui allait se passait et c’est votre rêve qui semble vous avoir révélé le futur. Une autre explication possible au phénomène du rêve prémonitoire est la thèse, certes facile, de la coïncidence.

Les rêves reflètent souvent nos expériences et les préoccupations de notre vie. Pour cette raison, les rêves des enfants sont différents des rêves des adultes. Les rêves des jeunes enfants (3-5 ans) n’ont généralement pas de véritable fil conducteur n’ont pas de contenu émotionnel fort. Les enfants autour de cet âge font fréquemment des cauchemars liés à leurs craintes (des inconnus, des monstres, des bruits, etc) Au moment où les enfants atteignent l’adolescence, leurs rêves se rapprochent de ceux des adultes.

Voulez-vous s’il vous plaît me dire pourquoi je ne rêve jamais? Tout le monde rêve! Ceci est un fait scientifiquement prouvé. Une étude scientifique a montré que tous les êtres humains avaient une activité cérébrale durant leur sommeil.  Le fait que vous ne ne souveniez pas de votre rêve ne signifie pas que vous ne rêvez pas. Alors pourquoi est-ce que certaines personnes ne se souviennent de leurs rêves? Cela peut être attribué à la consommation d’alcool, certains antibiotiques, la fièvre, manque de sommeil ou trop de sommeil, des niveaux élevés de stress et  ou peurs inconscientes sur le contenu de leurs rêves. Certains chercheurs pensent que certaines personnes ont une prédisposition génétique à oublier leurs rêves lorsqu’elles se réveillent.

Est-ce que nous rêvons toute la nuit? Non, nous ne ne passons pas toute la nuit à rêver. Nous passons environ deux heures dans l’état de rêve par nuit. Nous nous déplaçons à travers les quatre étapes du cycle du sommeil pendant la nuit. L’étape finale du cycle du sommeil (appelé sommeil paradoxal) est le moment où le rêve survient. Chaque cycle de sommeil dure de 60 à90 minutes et se répète alors toute la nuit.

Il n’est pas du tout inhabituel pour une personne d’avoir plus d’un rêve la nuit. En fait, tout ceci est parfaitement normal! Le truc, c’est de se rappeler de tous vos rêves. Certaines personnes ont du mal à se souvenir d’un seul rêve, alors ne parlons pas des rêves multiples. N’oubliez pas nos astuces pour se souvenir de ses rêves!

En moyenne, une personne  a environ 3 à 5 rêves par nuit, mais certains peuvent avoir jusqu’à 7 rêves en une nuit. Les rêves ont tendance à durer plus longtemps au fur et à mesure que la nuit avance. Pendant une nuit de sommeil de 8 heures complètes, vous passez environ deux heures à rêver!

« Je ne me souviens jamais de mes rêves »

« Je ne rêve pas! »

« Comment faire pour me souvenir de mes rêves? »

« Je ne fais jamais de rêves! »…

Si vous pensez que vous êtes quelqu’un qui n’a pas de rêves, c’est parce que vous n’arrivez simplement pas à vous en souvenir. Le fait est que tout le monde rêve! Une façon de vous aider à vous souvenir de vos rêves: essayez de régler votre réveil 15-20 minutes plus tôt que d’habitude.Si vous vous réveillez au milieu d’un rêve, alors vous avez une meilleure chance de vous en rappeler.

Globalement, un individu rêve à peu près 90 minutes, par nuit, divisées environ en cinq rêves. Néanmoins, en dépit de cette fréquence, un très grand nombre d’individus affirment ne se souvenir d’pas un seul rêve. Ceci peut effectivement se contrôler, néanmoins quel dommage ! c’est pareil que si l’on ignorait une part de notre vie. Le rêve est l’existence intermédiaire entre la conscience aux prises avec la matière, cela signifie l’pays de veille, et l’inconscience de notre être plongé au sein d’un profond sommeil. Plus nous nous trouvons en pays de veille, moins nous nous trouvons dans le monde réel : ceci peut sembler bizarre. Il est vrai qu’il n’est pas encore faisable de se souvenir d’un rêve, en raison du temps qui s’écoule entre le rêve et l’instant du réveil. Habituellement, si nous nous réveillons 20 mins suite au réveil, nous n’en avons plus pas un seul souvenir : 15 mins suite à nous nous souvenons de certains brides : 5mins suite à, nous nous en souvenons super bien parce que le dernier rêve est réalisé juste avant le réveil. Si nous nous réveillons durant le rêve, nous n’avons aucune complexité. Les individus qui affirment avoir oublié leurs rêves sont celles qui se réveillent longtemps suite à l’étape REM. Disons immédiatement que l’étape technique pour ce souvenir des rêves a pour objectif à stimuler le réveil très rapidement suite à l’étape REM afin de fuir qu’un sommeil ultérieur profond ne se produise qui en effacerait le souvenir. En outre quelques célibataires pourvues d’attributs réussissent à se souvenir de leurs rêves. Les individus qui notamment, ont énormément d’inventivité se rappellent d’avantage de leurs rêves. La dame, plus rationnel que l’individu, est favorisée comparativement à ce dernier. Les stars sont de bons rêveurs et puisent très la plupart du temps dans leurs rêves la matière de leurs merveilleuses oeuvres.