Qu’est-ce que le sommeil paradoxal

Je ne comprends toujours pas ce qu’est le sommeil paradoxal. S’agit-il de sommeil profond? Oui, le stade de sommeil paradoxal est le moment où vous êtes le plus profondément endormi. C’est également l’étape finale du cycle du sommeil. Il est également appelé REM qui signifie Rapid Eye Movement (Mouvements Rapides des Yeux) parce que dans cette phase de sommeil, vos yeux se déplacent rapidement d’avant en arrière sous vos paupières. C’est durant ce sommeil paradoxal que vous faites tous vos rêves.

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